如何在争吵中维系情侣关系？

　　一、冷静下来，保持理性

　　当争吵发生时，我们的情绪往往会迅速升温。这时，双方都需要保持冷静，不要被情绪左右。带着情绪的争吵大概率会增大你们双方的矛盾，两人可以先分开，各自安静一会，试着让自己停下来，深呼吸，专注于当下的情绪。在做出回应之前，先考虑一下你的言行举止可能会对关系产生什么影响。有时候，稍微延迟一下反应时间可以帮助你保持理智。

　　二、积极倾听，理解对方

　　当你的伴侣在表达不满或提出观点时，要积极倾听，并尽力理解他们的立场。有时候矛盾的出现是无关对错的，我们需要尊重对方的意见和感受，不要打断或抨击他们的观点，懂得与对方换位思考，可以解决很多的矛盾。通过倾听和理解，你可以更好地了解伴侣的需求和期望，这有助于减少误解和冲突。

　　三、明确问题，寻找共识

　　在争吵中，要明确问题的核心，并尝试找到双方都可以接受的解决方案。与伴侣共同探讨问题的根源，倾听对方的观点，并寻找共同的解决方案。你可以提出一些开放式问题，引导对话，让伴侣感受到你是在寻求共识而非争胜。

　　四、表达自己的感受，避免攻击

　　在沟通时，要冷静下来，要尽量表达自己的感受和需求，避免使用攻击性的言辞或语气。例如，你可以说“我感到有些不安，因为我觉得我们最近变得有些疏远”，而不是说“你最近为什么都不肯和我交流？”。用一种关心和理解的方式来表达自己的感受，可以让你的伴侣更容易接受你的观点。

　　五、尊重彼此的空间

　　尽管在争吵中保持冷静是很重要的，但有时候，给彼此一些空间也是必要的。有时候，我们需要时间来冷静下来，思考我们的感受和需求，千万不要把过去的矛盾和不满带入争吵中。尊重彼此的空间和时间，不要强行进行争吵。当双方都冷静下来后，再重新进行对话会更加有效。

　　六、学会妥协和宽容

　　在争吵中，要学会妥协和宽容。每个人都有自己的观点和需求，有时候我们需要做出一些让步才能维系关系。试着理解对方的立场，并考虑他们的需求和感受。通过妥协和宽容，你可以减少冲突，增强你们之间的关系。

　　七、建立信任和尊重

　　在争吵中维系关系的一个重要因素是建立信任和尊重。信任是建立在相互理解和支持的基础上的，而尊重则是尊重对方的意见和决定。不要因为吵架的问题而恶语相向，通过建立信任和尊重，你们可以更好地应对争吵带来的挑战。

　　情侣争吵是不可避免的，吵架后和好是需要双方的能力和理解的，在很多情况下，恋人之间的争吵并不是因为要争出谁对谁错，而是一种表达感情的渠道。在某些时候，争吵甚至还会给恋爱关系带来一些好处，很多时候争吵是因为口是心非、自尊心太强、胜负欲太强等等这些问题导致的，你们可以通过互相倾听、理解尊重等一起克服困难，加强彼此的信任和理解。吵架不可怕，最重要的是能够友爱的解决这些问题。