分手后，还能做朋友吗？

　　如果你想和对方继续作为朋友，那田蜜蜜老师给你一些建议。

　　一、明确分手的原因

　　如果分手是基于共识和理解，是和平分手的，而不是因为严重的背叛或伤害，那么保持朋友关系的可能性更大。如果两个人决定分手是因为彼此的生活目标或性格不合，而不是出于争吵和矛盾，那么继续做朋友的可能会更容易。在这种情况下，两个人可能仍然可以在某种程度上欣赏对方的品质，并且愿意在友情中继续保持联系。

　　二、理解彼此的感受

　　分手后，双方都会有一定的情感反应和心理负担。如果想要继续做朋友，应该理解彼此的感受，尊重对方的决定。不要对对方提出过高的要求，也不要强迫对方接受自己的意愿。双方可以坦诚地交流彼此的想法和感受，找到一个平衡点，建立起适合双方的友谊关系。

　　三、放下过去的矛盾和争吵

　　分手后，如果还想要做朋友，就需要放下过去的矛盾和争吵，不能还是情侣的角度看待问题，不要在朋友关系中再提及过去的负面情绪和冲突，而是要从积极的角度出发，看待彼此的优点和长处。通过互相包容和理解，建立起友谊关系。

　　四、建立新的友谊基础

　　分手后想做朋友，需要重新建立友谊基础。可以从共同的兴趣爱好、工作、学习等方面入手，共同探讨和分享彼此的生活和经历。这样可以增强彼此之间的了解和信任，建立起更稳固的友谊关系。

　　那如果对方不想和你再做朋友了，那我们该怎么做呢。

　　一、尊重对方的决定

　　当一个人渴望保持友谊，而另一个人并不愿意时，我们必须尊重彼此的感受和决定。友谊需要共同的愿望和努力来建立和维持。如果有一方并不愿意或无法与前任保持友谊，我们应该尊重他们的决定，并尝试理解他们可能会有的各种原因。强迫维持友谊可能会进一步伤害双方，并阻碍双方真正向前迈进。

　　二、保持距离和界限

　　如果对方不想和你成为朋友，和你保持联系，你应该尊重对方的边界和隐私。不要试图强行介入对方的生活或试图与对方保持联系。这可能会让对方感到不舒服或反感，进一步恶化你们之间的关系。

　　三、专注于自我成长

　　分手后，专注于自我成长是非常重要的，即使和对方断联系后可能会有些伤心和沮丧，我们可以通过培养新的兴趣爱好、好好工作与朋友和家人建立更紧密的联系、参加新的活动等方式来促进自我成长，每一次的经历对我们来说都是一次成长，我们要一直向前看才能越来越优秀。

　　分手后能否做朋友是一个因人而异的事情。成为朋友这种关系不仅可以为双方带来更多的支持和快乐，还可以为双方带来更多的成长和发展机会。所以不论是分手后忘掉在一起时的一切还是继续做朋友，这些都是一个很好的经历，我们需要在其中不断的学习和成长，能促进你在下一段关系中成为更好的人。