"心理健康"是指一个人在心理层面上的良好状态和健康状况。它不仅仅关注于心理疾病的缺失，而更关注个体的心理功能和福祉，包括情绪的平衡、积极的心态、正常的心理发展和适应能力。 心理健康涉及许多方面，包括情绪、认知、行为和社交交往等。一个心理健康的人通常具有以下特征： 1. 积极的情绪：心理健康的人通常能够有效地管理自己的情绪，拥有积极而稳定的情绪状态。他们能够经历和应对生活中的挫折和压力，并保持乐观、自信和心态平衡。 2. 良好的自尊和自信：心理健康的人对自己有良好的认同感和价值感，能够认可自己的能力和成就。他们坚定地相信自己的价值，并有信心面对生活的各种挑战。 3. 正常的心理发展：心理健康的人能够逐渐实现自我认知和自我发展，在不同阶段实现个人成长和成熟。他们能够理解和应对自己和他人的情感、需求和行为，并适应社会和环境的变化。